冷やしてもおいしい和風のサラダ

山芋とトマトのサラダ

山芋とトマトのサラダ

10分

119kcal

1.4g

カルシウム 14mg
鉄分 0.8mg
ビタミンC 11mg
食物繊維 1g

(4人分)
◆山芋------------200g
◆トマト-----------1個
◆万能ねぎ--------2本
◆マヨネーズ-------大さじ1
◆しょうゆ----------大さじ1
◆塩、コショウ------少々
◆ツナ缶----------1缶

  1. 皮をむいた山芋とトマトは1.5cmほどの角切りに、万能ねぎは小口切りにする。
  2. マヨネーズにしょうゆ、塩、コショウを混ぜ合わせてよくほぐしたツナを加え、山芋とトマトをあえて、万能ねぎを散らす。

※しょうゆを減らしてわさびを加えると、大人向けの味でオススメ。