りんごと漬け物の意外なコンビネーション

りんごの和風サラダ

りんごの和風サラダ

5分

140kcal

1.6g

カルシウム 122mg
鉄分 1.2mg
ビタミンC 41mg
食物繊維 3.4g

(4人分)
◆りんご--------- 1個
◆水菜----------- 3束
◆白菜漬け------- 200g
◆ごま風味ドレッシング
  ---------------- 適量

  1. りんごは皮付きのまま薄いいちょう切りにし、水菜は4cm長さに切り、白菜漬けは水気を軽くしぼり、1cm長さにきざむ。
  2. 1を混ぜ、ごま風味ドレッシングであえる。

※白菜の塩味がきついようなら、軽く洗ってから使います。