楽しく通園できるかな?

わくわく通園弁当

わくわく通園弁当

25分

372kcal

1.5g

カルシウム 87mg
鉄分 1.9mg
ビタミンC 20mg
食物繊維 2.6g

さつまいものサラダ(信号機)
◆さつまいも------ 1.5cm
◆マヨネーズ------ 大さじ1/2
◆にんじん-------- 適量
◆コーン、グリーンピース
  ---------------- 各1粒

厚焼き卵(歩行者用信号機)
◆厚焼き卵---------- 適量
◆海苔-------------- 適量
◆リーフレタス-------- 適量

海苔ごはん(横断歩道)
◆ごはん----------- 適量
◆サケフレーク------ 大さじ1
◆しょうゆ----------- 適量
◆海苔------------- 適量
◆スライスチーズ---- 1/4枚
◆溶き卵------------ 大さじ1
◆でんぶ------------ 少々
◆ミニトマト---------- 1個
◆パセリ------------- 少々
  1. ①さつまいもは皮をむき、適度な大きさに切りレンジにかける。
    ② マヨネーズを加えてつぶしながら混ぜ長方形にし、丸く抜いて湯がいたにんじん、コーン、グリーンピースを表面に埋めて信号機に。細く切った海苔で囲む。
  2. ①海苔で信号機の歩いている人型を作り、厚焼き卵の上にのせる。リーフレタスをしいて詰める
  3. ①ごはんを薄くお弁当箱にしき、サケフレークをのせ、しょうゆにつけた海苔を置き、その上にごはんをのせる。
    ②細長く切ってしょうゆをつけた海苔を、ごはんの上にななめにのせ横断歩道にする。
    ③スライスチーズを男の子の顔型にカットし、薄焼き卵を作り帽子にし、海苔で目と口を作りごはんの上にのせる。でんぶを頬にのせ、トマトとパセリを隙間に入れる。