やわらか竹輪もマイルドからしでピリッと

竹輪のからしごまあえ

竹輪のからしごまあえ

10分

112kcal

1.4g

カルシウム 36mg
鉄分 1mg
ビタミンC 2mg
食物繊維 0.7g

(2人分)
◆竹輪------------- 3本(90g)
A
・マヨネーズ---------- 大さじ1
・すりごま------------ 大さじ2/3
・からし-------------- 小さじ1/2
・しょうゆ------------- 小さじ1
◆きざみ海苔--------- 少々

  1. 竹輪をななめ切りにする。
  2. Aを混ぜたなかに1を入れてあえる。
  3. 2を器に盛り、きざみ海苔をのせる。

※すりごまは多過ぎると、ざらざら感が出るので注意しましょう。