ササッとできる簡単おつまみ

味つけもずくと納豆のさっとあえ

味つけもずくと納豆のさっとあえ

5分

62kcal

0.6g

カルシウム 28mg
鉄分 0.8mg
ビタミンC 0mg
食物繊維 2.0g

(4人分)
◆味つけもずく(漬け汁含む)
  --------------- 200~220g
◆納豆----------- 2パック
◆チコリ---------- 12枚
◆しょうが--------- 1かけ

  1. もずくと漬け汁の一部を納豆に加えてよく混ぜる (漬け汁で味の調節をする) 。
  2. しょうがを細く切り、針しょうがを作っておく。
  3. チコリの上に適量盛りつけ、針しょうがをのせる。

※最後に汁気を加えるとサラサラっといただけます。