牛肉のスタミナ巻き
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30分 594kcal 3.5g
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(4人分) |
◆にんじん------ 1/2本 ◆小松菜------- 1株 C ・ごま油--------- 小さじ1 ・うまみ調味料--- 小さじ1/5 ・にんにくすりおろし -------------- 小さじ1/4 ・塩、コショウ----- 適量 ◆海苔---------- 3枚 ◆しょうが甘酢漬け(市販) -------------- 60g |
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※ごはんに混ぜるごま油は、多過ぎるとまとめにくくなるので、気をつけましょう。 |